Die Tupler Technique® ist ein forschungsbasiertes Therapieprogramm zur nachweislich effektiven Behandlung einer Rektusdiastase. (Spalte zwischen den geraden Bauchmuskeln)

Dabei wird das geschwächte Bindegewebe zwischen den auseinander gewichenen Bauchmuskeln gefestigt und gestärkt, damit sich die Muskelstränge langsam wieder aufeinander zu bewegen können.

Eine stabile Körpermitte ist die Voraussetzung für alle Haltungen, Bewegungen und Belastungen im Alltag.

Mögliche Ursachen:

Schwangerschaft

Bestimmte Sportarten

Gewichtszunahme

Ops im Bauchraum

Überlastung im Alltag mit schlechter Haltung

Mögliche Symptome:

Rückenschmerzen

Verdauungsprobleme (Verstopfung/Blähbauch)

Beckenbodenprobleme

Instabilität in der Körpermitte

schlechte Körperhaltung

Bauch wölbt sich nach außen

Schmerzen im Bauch

Betroffene : Männer, Frauen und Kinder

Bester Zeitpunkt zum schließen der Rectus Diastase: Jederzeit!

Gerne begleite ich dich im 6 Wochen Intensiv Programm auf dem Weg zu einer starken und stabilen Körpermitte.